【セミナーレポート】 松岡先生の健康講座👨‍🏫

こんにちは😃
銀座ラヴェリオ健康アドバイザーの三浦です🍀

先日開催致しました、弊社顧問の薬学博士・松岡先生の健康講座の様子をご紹介します✏️

毎回、健康にまつわる様々なテーマで開催しておりますが、今回は、「サプリメントについて〜ビタミンとミネラル、栄養生化学の観点からの考察〜」をテーマに開催致しました💊

様々なサプリメントや健康食品が巷に溢れており、何を選んで、どんな風に活用していけば良いのか、頭を悩ませる方も多い事と思います。

ご自身にとって必要な栄養素や効果的な摂り方は、一人一人違うもの。
自分は何が不足しているのか?
そして、取り入れた栄養素をより効果的に働かせて、日々の健康やアンチエイジングに繋げる方法は?

それを知るにはやはり、まず第一に、体の仕組みや、各栄養素の持つ役割や働き方などを知っておく必要があります。

今回の講座は、
たんぱく質って何だろう?
酵素の働きって?
と言った、普段なかなか聞く機会のない、体の仕組みや栄養生化学の基礎のお話が中心。
薬理学の世界で長年ご活躍されている松岡先生ならではの考察と解説を、丁寧にお話くださいました!

体の恒常性やバランスを保つためにやはり規則的な生活と食事からの栄養補給が大事!
でも、それが難しくてサプリメントの力を借りるのであっても、やはりキーワードは「バランス」そして、「安全」
栄養素は、単体ではなかなか力を発揮できないものですし、実は添加物だらけのサプリメントも多いのも事実💦
ご自身で商品情報を読み解いて選んでいく事が大切です💡

講座後には毎回、先生のお時間の許す限り、皆様からのご質問や健康相談にお応えいただく時間も設けております。

松岡先生の健康講座、次回は6/28(金)11:00〜
熱中症を科学的に考える」をテーマに開催致します!
参加費無料です。
是非、お気軽にご参加ください🌟
(お席準備の都合上、事前にお申込みをお願い致します。)
お問い合わせ・お申込み
銀座ラヴェリオ ☎03-6253-7188